Hvad er STRONG

Strong Nation er IKKE en dansetime! Her vrikker du ikke med hoften!
I denne form for fitness, bruger du din egen kropsvægt til at gøre dig stærkere. Det er høj intens interval træning til musik!
Her arbejdes med udholdenhed, styrke, mobilitet og tempo. Dette er HIT!

Perfekt til fitness entusiaster og sportsudøvere, der ønsker en mere udfordrende, høj intensitet interval træning. 
Alle kan dog være med på sit eget niveau.

Husk håndklæde og vand - hos os er der svedgaranti.