Er jeg nødt til at have danseerfaring for at danse Zumba?
Nej! Du behøver ikke at have danseerfaring. Det vil nok tage dig 4-7 danse timer for at du vil føle dig komfortabel med trinene. Alle har deres egen stil og form. Hvis du ikke bryder dig om de trin vi laver eller, at du er begrænset af en krop, der evt. endnu ikke er i form til trinene, så laver du blot dine egne trin!

Hvilket tøj og sko skal jeg brug til Zumba Fitness?
Det er godt at have tøj på, som du har det godt i, og som ikke strammer de forkerte steder. Lettere løstsiddende tøj som du kan bevæge både arme og ben i. Ang. sko, så anbefaler vi at du bruger danse eller fitness (aerobic sko), som ikke har en masse slidbaner på bunden. Prøv at undgå løbesko eller sko med meget tunge såle. Det er rigtig godt hvis det er sko som er gået godt til, og som ikke gnaver eller klemmer.

Skal jeg være i god form inden jeg starter til Zumba?
Nej det skal du bestemt ikke. Zumba er for alle; tyk, tynd, høj, lav, god kondition, dårlig kondition. Man tilpasser Zumba til en selv. Så du gør det som passer til dig. Alle der deltager i en Zumba time gør det på forskellige niveauer. Det er vigtigt at du lytter til din krop og måske sænker intensiteten hvis det er nødvendigt, og lader den stige, hvis du kan mærke at du godt kan klare at give den lidt mere gas.
Hvis du har sygdomme eller skavanker, og du er i tvivl om det er ok for dig at træne, så spørg din læge først.Vi har også Zumba Gold der så er tilpasset dig

Hvor mange kalorier kan jeg forbrænde under en Zumba time?
Det afhænger helt af den intensitet du har igennem timen. Det er dog som gennemsnit mellem 500 og 1000 kcal. pr. time. Jo mere gas du giver den under timen, des mere vil du forbrænde. Zumba er genial kredsløbstræning, og fordi vi bruger alle musklerne fra top til tå, er det en fantastisk effektiv fedtforbrænding samtidig med at du får tonet kroppen.

Er det for sent for mig at starte på et hold, der allerede er startet?
Nej! Det vil genere dig mere end de andre på holdet. Selv om det til at begynde med vil føles akavet for dig, så bare kom af sted og få den sjoveste form for motion man kan tænke sig. Jo oftere du kommer til timerne, des lettere bliver det for dig at følge med og jo sjovere vil Zumba blive. De fleste af holdene har typisk nye dansere med hver gang.

Min krop bevæger sig overhovedet ikke som jeg gerne vil have den gør – bliver jeg nogensinde god til Zumba?
Selvfølgelig gør du det; det skal nok komme. Det bliver nemmere og nemmere, og jo mere du giver los og holder op med at tænke på hvordan din krop folder, jo nemmere bliver det. Det kræver en smule øvelse og så går der ikke lang tid før du er helt fremme i hoftesvingene.

Kan jeg selv undervise når jeg har deltaget i et par timer, eller købt dvd’erne og øvet mig derhjemme?
Nej det kan du ikke! Du skal uddannes som Zumba instruktør igennem Zumba. Det bliver du ved at deltage i en uddannelsesworkshop, hvor du efter deltagelsen vil modtage dit uddannelsessbevis. På http://www.zumba.com kan du se hvor og hvornår der afholdes uddannelses workshops i Danmark. Da Zumba er registreret varemærke, må du ikke undervise i Zumba uden at have din uddannelse i orden.